Vor einiger Zeit habe ich bereits einige Achtsamkeitszitate auf dem Blog veröffentlicht. Da es aber so viele tolle Zitate zu dem Thema gibt, habe ich hier mehr Achtsamkeitszitate zusammengestellt.
Zitate helfen mir immer, mich mit anderen Personen verbunden zu fühlen. Wenn ich diese lese, merke ich, dass ich mit meinen eigenen Gedanken, Gefühlen und auch Zweifeln nicht alleine bin. Sie bestärken mich auch meine Erfahrungen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Du kannst diese Zitate auch als Start für eine Reflexion oder eine Meditation nutzen.
Hier findest du nun mehr Achtsamkeitszitate.
Pema Chödrön – Meditationspraxis
„Bei der Meditationspraxis geht es nicht darum, dass wir versuchen, uns wegzuwerfen und etwas Besseres zu werden. Es geht darum, uns mit dem anzufreunden, was wir bereits sind.“
Pema Chödrön
Jon Kabat-Zinn – Achtsamkeit im Augenblick
„Wenn du duschst, nimm wahr, ob du wirklich unter der Dusche stehst. Es kann sein, dass du schon bei der Arbeit bist, in einer Besprechung. Vielleicht ist sogar die ganze Besprechung bei dir unter der Dusche.“
Jon Kabat-Zinn
Sharon Salzberg – Achtsamkeit
Achtsamkeit ist nicht schwer, wir müssen uns nur daran erinnern, es zu tun.
Sharon Salzberg
Meditation – Chögyam Trungpa
Insgesamt geht es bei der Meditation nicht darum, Zustände der Ekstase oder Absorption zu erzeugen, sondern darum, das Sein zu erfahren.
Chögyam Trungpa
Ruhe und Spiel – Brené Brown
“Es erfordert Mut, in einer Gesellschaft, in der Erschöpfung als Statussymbol angesehen wird, Ja zur Ruhe und zum Spielen zu sagen.“
Brené Brown
Jetzt und hier – Leo Tolstoi
“Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt.”
Leo Tolstoi
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