In diesem 15-minütigen Yoga-Video kannst du ganz einfach von zu Hause aus Yoga im Rollstuhl üben.
Vor einigen Wochen hatte ich die Möglichkeit für den YouTube Kanal des Yoga-Matten-Herstellers hejhej Mats zwei Yoga-Videos drehen zu dürfen. Eine Einheit ist Yoga auf der Matte, mit Blöcken als Hilfsmittel und die andere Sequenz ist Yoga im Rollstuhle. Diese Einheit findest du hier auf dieser Seite. Hier findest du auch auf der Webseite von hejhej Mats mehr über mich und inklusives Yoga.
Vielen Dank an hejhei Mats für die Möglichkeit, dieses Video gemeinsam zu erstellen. Danke an euer ganzes Team!
In diesem Video üben wir gemeinsam 15 Minuten Yoga im Rollstuhl. Du kannst es natürlich auch auf einem anderen Stuhl machen.
Mir ist es immer wichtig zu zeigen, dass Yoga für jede Person möglich ist. Und zu zeigen, dass du, auch wenn du im Rollstuhl sitzt, Möglichkeiten hast dich zu bewegen. Natürlich kann es sein, dass du auch hier merkst, dass nicht alles mitmachen kannst und dann schau einfach, ob du vielleicht Alternativen für dich findest.
Viel Spaß beim Üben von diesem Video „Yoga im Rollstuhl“. Schreib gerne hier oder auf YouTube ein Kommentar, wie dir dieses Yoga-Video gefallen hat.
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