Meditationsabende
Die neuen Termine für August, September und Oktober stehen fest!
Die Buchung erfolgt diesmal hier: KLICK HIER und buche deine Termine.
Du willst gerne etwas für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Zufriedenheit tun?
Meditation und Achtsamkeit helfen dir dabei.
Natürlich kannst du für dich alleine meditieren. Aber gerade das Meditieren in einer Gruppe hat viele Vorteile, da das gemeinsame Erleben den Austausch über die Erfahrungen ermöglicht. Laut einer neuen Studie der Brown University ist die Meditation in einer Gruppe wirksamer als alleine zu meditieren
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Regelmäßig biete ich Meditationsabende in der Gruppe an. Dies ist keine feste Gruppe. Jede*r die/der Lust und Zeit hat kann sich anmelden.
Da diese Zeiten gerade nicht viel Planung zulassen, sind die Meditationsabende mit Mechthild eine gute Möglichkeit, um mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen. Dabei musst du dich nicht über mehrere Wochen für ein Angebot verpflichten. Die Meditationsabende bauen nicht aufeinander auf und eine große Vorerfahrung ist nicht erforderlich.