In dieser Serie bespreche ich regelmäßig einen Satz, der mir in meiner Arbeit als Achtsamkeitstrainerin begegnet. Diese Gründe halten einige Menschen davon ab, überhaupt mit der Meditation anzufangen. Dieses Mal beschäftige ich mich mit der Aussage “Im Schneidersitz meditieren ist unangenehm” oder “Es tut mir sogar weh”.
Im Schneidersitz meditieren unangenehm? Was du ändern kannst Weiterlesen »
Der Urlaub ist eigentlich eine Zeit der Entspannung, des Nichtstuns und des Energie-Auftankens für den Alltag. Aber aus verschiedenen Gründen kann es auch im Urlaub zu Stress kommen. In diesem Beitrag möchte ich dir einige Tipps an die Hand geben, wie du stressfrei in der Urlaubszeit sein kannst und Achtsamkeit in deinem Urlaub praktizieren kannst.
Achtsamkeit im Urlaub – stressfrei in der Urlaubszeit Weiterlesen »
In diesem Artikel möchte ich dir einige Yogalehrerende mit Behinderung vorstellen, die ich selbst bereits länger folge und deren Arbeit ich hier vorstellen möchte,
Yogalehrerende mit Behinderung, die ich empfehle Weiterlesen »
