Acht Übungen für mehr Selbstakzeptanz
In meinem letzten Artikel habe ich bereits beschrieben warum Achtsamkeit so wichtig ist, um mehr Selbstakzeptanz zu erreichen. Nun möchte ich dir acht Übungen für mehr Selbstakzeptanz vorstellen.
In meinem letzten Artikel habe ich bereits beschrieben warum Achtsamkeit so wichtig ist, um mehr Selbstakzeptanz zu erreichen. Nun möchte ich dir acht Übungen für mehr Selbstakzeptanz vorstellen.
Sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist, fällt wahrscheinlich den wenigsten Menschen immer leicht. In diesem Artikel möchte ich darauf eingehen, was Selbstakzeptanz ist und wie Achtsamkeit hierbei helfen kann.
Diese 10-Minuten-Meditation für schwierige Zeiten unterstützt dich in Zeiten, in denen es dir nicht so gut geht, dich wieder in den gegenwärtigen Moment zu verankern.
Zitate bieten immer ein gute Möglichkeit, um sich noch einmal daran zu erinnern Achtsamkeit zu üben. Deshalb habe ich in diesem Beitrag 7 Zitate für mehr Achtsamkeit im Alltag zusammengestellt.